sábado, 26 de octubre de 2013

Para bajar de peso *-*


Así que, aquí algunas sugerencias para la reducción de esas libritas o kilitos de más, pero lo que importa es que tengas ganas de bajar de peso, porque esas ganas te harán tener fuerza de voluntad.

Primero: no consumir azúcar, ni cigarrillo, ni alcohol.

Desayunar bien y almorzar normal y cenar poco, y si es posible nada, solo un agua aromática y unas galletas o algo así. Eliminar poco a poco el exceso de carbohidratos.

NO hacer dietas extremas, ni exageradas, o sea que te hagan sufrir ni desesperar de hambre, come lo que te gusta pero poco. No podar bajar en una semana las libras o kilos que están de más. perder entre 500 gramos o un kilo cada semana es lo normal.

Hacer ejercicios básicos, abdominales, caminar, nadar, sin olvidar hidratarte, con que lo hagas 2 o 3 veces a la semana para empezar está bien.

Ingerir entre comidas frutas, manzanas, peras, etc, eso aliviará el hambre.

Tomar 2 litros de agua el día, e ingerir los alimentos despacio hasta que la comida se convierta en líquido.

Buscar un nutricionista que dirija la dieta especifica, para que siga de cerca el avance.

Estoy de vuelta :) A conseguir mi meta*-*

Mis queridas princesas estoy de regreso. Cree esta pagina hace algun tiempo y a partir del 2013 Anas y Mías se han fijado en esto y no saben cuanto siento no haber estado para consolarlas, sentirse apoyadas por alguien que las comprenda, yo soy como ustedes y sabemos lo que queremos y en lo hacemos con nuestros cuerpos, nadie nos obliga, es una decisión que tomamos, y aquellas personas que han escrito sus comentarios de rechazo o critica hacia mi y hacia las demás si no están de acuerdo será mejor que pasen de largo, nadie les obliga a mirar esta pagina, solo ignoren la y ya esta, con todo respeto no estamos para soportar sus insultos. Y para aquellas que creen que se puede vivir con un cuerpo ``normal`` o es que nunca fueron gordas y nunca tuvieron que vivir con gente que te griten lo gorda que te ves.Creanme en este tiempo en la que no e estado aquí e intentado llevar una dieta normal que nunca funciona y mi autoestima cayendo al suelo cada vez que me miro al espejo.
 A mis princesas que siguen esta pagina desde hoy estaré pendiente de ustedes, de sus preguntas o sujerencias que sirvan a otras princess , este es un sitio creado para no sentirse solas, hay muchas en todo el mundo que tienen el mismo problema. Publicare mas consejitos y preguntas que responderé en cuento pueda.
 No se rindan hasta llegar a la perfección!


lunes, 20 de mayo de 2013

La LEY de ANA. Comprometanse


Ser Delgada es Belleza, por lo tanto DEBO ser DELGADA y permanecer DELGADA si deseo ser amada. La comida es mi PEOR ENEMIGO. La puedo mirar, la puedo oler pero NO LA PUEDO TOCAR.

Debo pensar en comida cada segundo de cada minuto de cada hora de cada día... y maneras de evadir la comida.

Me debo pesar yo mism@, primera cosa que hacer cada mañana y recordar ese número durante todo el día. Si ese número es mayor de lo que era el día anterior DEBO AYUNAR.

No debo ser tentado por el enemigo ( la comida ) Y no me veré en la tentación en caso de que surja. Puedo estar en estado de debilidad y en caso de que suceda debo autocastigarme, por haberle fallado a ella.

Seré delgada a toda costa. Es la cosa más importante, nada más importa.


Me entregaré a Ana. Ella estará conmigo a donde sea que valla, manteniendome en linea. Nadie más importa. Ella es la única que cuida de mí y me entiende. La honraré y la haré sentir ORGULLOSA.

Siganlo al pie de la letra y tendrán EXITO




70 razones para ser Ana y Mia

Sirve como motivacion, para bajar de peso y recordar nuestra meta, vivir como gorda no es lo mismo que vivir como una chica delgada.
1. Ser ANA  suena mucho mejor que ser GORDA.
2. Serás perfecta.
3. Serás siempre una GORDA sino empiezas la dieta hoy mismo.
4.Tener hambre es tener control!, ¡nosotras amamos el control!
5. Te veras hermosa.
6. Podrás consegir la pareja que quieras.
7. No necesitarás pensar en la comida todo el tiempo.
8. Sentir hambre es un excelente ejemplo de PODER
9. Las personas se ven mucho mejor estando delgadas que gordas
10. La gente siempre te recordará como la chica más hermosa
11. Sólo la gente delgada es hermosa
12. Serás capaz de correr más rápido.
13 Te sentirás bella por dentro y por fuera
14. La gente que sólo piensa en comer es egoísta y poco realista.
15. Los gordos no se pueden acomodar en cualquier parte.

16. Si solo comes todo el tiempo te verás desagradable, gorda y serás una basura.
17. La gente gorda es enorme y las personas apartan la vista para de cuenta que no existen.
18. Los huesos son puros y limpios
19. La grasa es sucia y cuelga de ti como un parasito
20. La gente delgada se ve bien con cualquier prenda
21. La gente gorda muere más rápido
22. ¿Que prefieres?¿ser bailarina o un bulto de grasa?
23. ¿Que prefieres? ¿ Aguantar hambre o comer sin parar?
24. Un minuto en tu boca: de por vida en tus caderas
25. La gente te felicitará por los kilos que has perdido
26. Gastaras menos dinero en comida y podras ahorrar
27. La gente no dirá " ahí viene esa vaca gorda" cuando te vea
28. La gente gorda siempre fracasa en los deportes
29. La gente delgada tiene mejores empleos
30. La gente gorda nunca puede seguir una dieta ¡son perdedores!
31. La gente gorda no tiene control ni fuerza de voluntad
32. Es dificil amar a una chica gorda
33. Todos aman a ANA (aunque lo niegen todo el tiempo)
34. Tendrás más energía
35. Comerás más saludable
36 Piensa en ANA y MIA como tu arma secreta
37. Cuando estás GORDA es como si fueses invisible
38.Te sentiras perfecta por dentro y esto se refleja en tu exterior
39. Te sentiras mas segura y mas feliz
40. Estar delgada está de moda
41. Nada sabe mejor q estar delgada
42. Estaras y te sentirás libre sin esa grasa
43. Todos sentiran envidia al verte
44. Un cuerpo perfecto = un alma perfecta
44. Un cuerpo perfecto = un alma perfecta
45. Una mujer delgada brillara con luz propia, por eso todos lo notan cuando pasa
46. Seras capaz de vestir minifaldas porque tendrás unas piernas espectaculares
47. Tus amistades te admirarán
48. ¿Quieres ser la mujer más gorda de tu cuidad?
49. ¿Quieres sufrir de obesidad mórbida?
50. No tendras miedo al escoger la talla
51. Seras tan delgada como una modelo
52. Siempre te verás impecable
53. La grasa representa pereza; ¡ ANA el control!
54. Te verás espectacular en las fotos
55. La comida no saludable no es digna de una verdadera princesa
56. Te sentiras orgullosa de ponerte un bikini
57. La gente gorda es fea, sus rostros parecen de viejos, tristes y enfermos
58. Contar calorias te ayudara a bajar o mantener tu cuerpo de princesa
59. Compraras siempre ropa linda con el dinero que ahorras en comida
60. La palabra GRASA estara fuera de tu vocabulario
61. Los gordos son desagradables
62. Los gordos siempre están solos porque a las personas no les gusta que los vean andar con ellos
63.¿ Es mas importante la comida que la felicidad?
64. Alguna comida es engañosa, cada mordisco te hace, GORDA, FEA, HINCHADA E INFELIZ
65. Te veras como tu famoso preferido
66. La grasa te arrastra, te consume, te deprime.
67. ¿ Celulitis o perfeccion?
68. Cualquier persona podra levantarse con facilidad
69. Seras pura, divina y limpia
70. Piensa por un momento, ¿ como se vera tu cuerpo cuando toda esa grasa que sobra se haya ido?
PERO SOBRE TODO PODREMOS MIRARNOS AL ESPEJO


¿COMO TE SIENTES DESPUES DE HABER LEIDO TODO ESSTO?
Ana y Mia es el camino correcto..
NO LO DUDES C:

Ana o Mia♥

Ser AnA no es facil. Ser perfecta o tratar de serlo, tampoco. Muchas veces la gente piensa que ser AnA es estar loca o es fijarse en cosas superficiales, como el cuerpo, como en estar lindas y flacas. Pero ser AnA no es facil. Ser AnA es un trabajo de todos los días. Es despertarse a la mañana y darte cuenta de que empieza un nuevo día de sufrimiento, un nuevo día en el que te das cuenta que no eres lo que deseas ser y que tal vez jamás llegues a estar como sueñas ser y es darse cuenta de que jamás llegaras a ser perfecta. Ser AnA es mirarse al espejo y darte cuenta que no estas haciendo las cosas bien, que tu imagen no es la que deseas ver en el espejo, ser AnA no es fácil. Ser AnA es tratar de esconderte y que nadie te vea caminando por la calle con la ropa ajustada a un cuerpo que ni nosotras mismas quisiéramos llevar y que nos da hasta vergüenza llevar esta carga durante toda la vida. Ser AnA es ir caminando por la calle y mirarse en el reflejo de cada vidriera al pasar y darte cuenta que es mentira que estas mas flaca como todos te dicen, ser AnA es darte cuenta que no te tienes que dejar convencer por aquellas personas que dicen que estas mas flaca y realmente esas personas no saben ni sabrán nunca el significado de la perfección. Ser AnA es tratar de no perder la fuerza de voluntad, cuando algún amigo te invita a comer. Ser AnA es saber decir NO a un montón de cosas. Es aprender a decir no cuando te ofrecen una torta enorme de chocolate. Ser AnA no es fácil... y pensar que la gente dice que estamos locas!. Ser AnA es contar cada caloría que entra a tu cuerpo y tratar de eliminarlo de el porque es verdad que TODO LO QUE TE ALIMENTA TE DESTRUYE. Ser AnA no es fácil, es más difícil de lo que la gente puede creer. Yo elegí ser AnA aunque sepa que no es facil serlo. No me importan las consecuencias, no me importa la gente porque esa misma gente es las que te destruye. Nosotras no somos la destrucción, es la misma gente que te dice que comas para estar bien y que después se mofa porque engordaste unos kilos de mas. Esa misma gente que te dice que dejes de ser AnA es la que después ve a alguna persona gorda caminando por la calle y pone cara de asco, esa misma gente es la que te destruye, te quiere ayudar pero empeora las cosas. Ser AnA no es fácil, es un trabajo de todos los días, quizás sea el trabajo mas doloroso y cruel que vayamos a tener en nuestras vidas. Después de tanto tiempo de ser AnA llegue a una conclusión... SER ANNA NO ES FACIL".

"AMO A TODAS AQUELLAS QUE SE ESFUERZAN DIA A DÍA POR ALCANZAR LA PERFECCION... "AMO LA PERFECCION... AMO A TODAS AQUELLAS QUE SABIENDO QUE SER AnA NO ES FACIL LUCHAN DIA A DIA PARA SEGUIR EN PIE Y FIRME CON SUS CONVICCIONES. LAS AMO A TODAS USTEDES POR SER ANNAS. SU AMIGA DE SIEMPRE....
POR QUE SERLO!!!!! ¿QUE BENEFICIOS TRAE?
¤ Muchisimosss!! ¤
*Porque deseas ser feliz en este mundo.
*Porque las delgadas son sexys y consiguen casi todo en esta vida.*Porque sencillamente te ves linda a los ojos del mundo.*Porque si eres gorda, no puedes hacer casi nada y las personas se voltean para reirse de ti.*Porque siendo delgada si se voltean es para decirte lo linda que estas y lo sexy que eres.*Porque en tu caso es lo que te hace feliz.*Porque es por lo que estas luchando.*Porque es muy sano hacer ejercicio y mantenerse en forma.*Porque tu sabes qu eso que quieres lo pudes hacer.*Porque si no lo haces tu nadie lo hara por ti.*Porque te pones unas metas en tu vida y quieres cumplirlas.*Porque tienes exito.*Porque si tu te encuentras agusto contigo misma y te ves bien estaras bien por dentro.

¤ Motivos por lo cual NO comer ¤

1.-Quieres ser perfecta.
2.-No quieres ser GORDA
3.-Si eres delgada, seras deseada por todos
4.-Ser GORDA es malo, te ves fea
5.-Las GORDAS son una basura y tu no quieres ser eso
6.-Por tu novio!!!
7.-Quieres ser feliz
8.-Por que no quieres
9.-Por que no debes
10.-Por que si comes te pondras fea
11.-Por que es tu objetivo
12.-Por que si lof¿gras esto venceras cualquier cosa.
13.-Por que eres ANA.
estar gorda daña tu salud
si no eres delgada nunca seras bonita
estaras cumpliendo con una meta y te sentiras bien
las personas se burlan de ti por que paresemos ballenas
haslo por tu novio
tus papas aunque no te lo dijan por que te quieren saben que su hija es una gracienta y estan desepcionados de ti
nadie te toma en serio solo como un medio de risa y burla
las mujeres delgadas tienen mayores oportunidades
hoy en dia lo mas importante es estar delgada
nunca se esta lo suficientemente delgada ni alta
debemos de luchar encontra de la obesidad que cada dia crece mas
la gente obesa no vale nada
HABLEMOS CON LA VERDAD! *CON HECHOS REALES CON EXPERIENCIAS VIVIDAS..*
y es puro blablabla eso de que te quieran por tus sentimientos , eso es mentira a los gordos nadie los quiere creanme yo hablo por experiencia cuando pesaba 110 kilos hasta mis propias primas hermanas les daba pena salir conmigo y quien me miraba? por que mi novio de toda la vida en ese instante tenia otra que curioso que cuando baje de peso volvio. asi que no me vengan con historias de que me quiere por mis sentimientos lo que realmente habla es lo que has vivido por favor la primera que pese 110 kilos o que sea gorda y que no tenga plata y se consigio un guapo que la ama de verdad por favor que me escriba un email.
Seamos relista en este mundo todo entra por los ojos primero el fisico por que los sentimientos vienes despues mis chicas las quiero mucho nos vemos